Иногда мы застреваем: понимаем, чего хотим, но не знаем, как двигаться дальше. Коучинг помогает увидеть ситуацию под другим углом, найти внутренние ресурсы и превратить желания в конкретные шаги.
Как проходит сессия
🔹 Вы приходите с запросом (цель, ситуация, проблема или желание изменений).
🔹 Через вопросы и техники мы определяем, что именно удерживает вас.
🔹 Вместе формулируем фокус и создаём короткий план действий, который вы сможете применять сразу после встречи.
Что вы уносите с собой
-
ясность по вашей ситуации,
-
новый взгляд и понимание собственных ресурсов,
-
3–5 конкретных шагов на ближайшие 7–14 дней.
📍 Формат: офлайн (студия на Čaka 55, Рига) или онлайн
⏰ Длительность: 1 час
Формат встречи
Я работаю в двух форматах — выбирайте тот, что удобнее именно вам.
🌿 Очный формат
Личная встреча в студии в центре Риги — возможность полностью переключиться на себя и прожить процесс без отвлекающих факторов.
Атмосфера пространства помогает глубже почувствовать изменения и закрепить новые состояния.
💻 Онлайн формат
Онлайн-сессия ничем не уступает очной: вы получите тот же результат и внимание, но в удобном для вас месте.
Это комфортный вариант, если важно сэкономить время или вы находитесь в другом городе.
Доступны и другие форматы